Nuestra Tarifa
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Kangoo Jumps
“El ejercicio de rebote es el más eficiente jamás desarrollado por el hombre” (Declaración de la N.A.S.A)
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Low pressure fitness LPF
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Pilates pared
Es una variación de la clásica técnica de pilates, que en vez de practicarse sobre máquinas o esterilla, se hace con ayuda de una pared. Es una opción que hace aún más cómoda la práctica, pues la pared actúa como un punto de apoyo que facilita la movilidad de los ejercicios.
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Hipopresivos
Hipopresivos: ¿Qué son los hipopresivos y para qué sirven?
Son los músculos que marcan la cintura y estabilizan la columna lumbar, mejorando los dolores de espalda. Fortalece los músculos de la vagina, vejiga, ano y recto, previniendo la aparición de incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%.
Los ejercicios hipopresivos pueden realizarse en diversas posiciones. Dominar la técnica no es nada fácil, por ello es importante contar con la ayuda de un entrenador que te enseñe a contraer tu diafragma en espiración, a la vez que elevamos y fortalecemos nuestra zona abdominal y la musculatura del suelo pélvico.
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GAP
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CKB
Es un método de entrenamiento que combina juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto , se basa en golpes de puño y pierna, en desplazamientos, guardias, esquivas, etc… y todo esto se hace siguiendo el ritmo de la música.
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Entrenamiento Funcional
Es un tipo de entrenamiento fundamentado en la biomecánica natural del cuerpo humano, que se compone de movimientos complejos y multi-articulares que trabajan las zonas superiores, inferiores y centrales (core) del cuerpo en cada ejercicio.
Kangoo Jumps
FREE WEIGHT
Absorbe el impacto hasta un 80 % protegiendo las articulaciones.
SOLO TRAINER
Fortalece toda la musculatura debido a la contracción-relajación de los músculos de una forma continua cada vez que se produce un salto/rebote.
FULL GEAR
Mejora la circulación y el retorno venoso, eliminando así la celulitis.
Mejora la postura corporal y el equilibrio.
Reduce la percepción del esfuerzo por la absorción del impacto.
PRIVATE TRAIN
Reduce el estrés y aumenta la estimulación de endorfinas que producen un bienestar psicológico general, estimulado por la sensación de rebote.
TUTORIAL & GUIDE
Quema un 25% más de calorías y reduce la grasa más rápidamente gracias a estar todo el tiempo en movimiento, a la contracción muscular de forma general y al entrenamiento interválico que se genera cuando rebotas y te mueves un poco.
HEALTHY COMP
Tonifica, reafirma la piel y aumenta su elasticidad debido a esa contracción-relajación.
ENERGY DRINK
Aumenta la capacidad pulmonar en menor tiempo gracias al trabajo interválico y a la diversión que hace que uno esté en movimiento constante, con lo que la forma física es mejor en un corto plazo de tiempo.
MEAL PLANS
Mejora la densidad ósea, regula el azúcar en sangre, disminuye el colesterol, mejora la salud en general y refuerza el corazón de una forma divertida.
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